Vergleich: Konterkracher Vollkornbrot (Lidl Vital) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lidl Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -28% | 265 | kcal |
| Brennwert | 808 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -49% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 35,1 | g | -24% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -68% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 28% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital. In Zahlen sind das bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 192kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 808kJ und 1.110kJ.
Mit 4,4g Protein ist Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital zu 49% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 95% höheren Proteingehalt.
Bei 35,1g ist Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital mit 1,4g geringer. 4,4g sind bei Butter-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital zu 68% fettarmer als Butter-Toastbrot von ja!.
Bei Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 3,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Konterkracher Vollkornbrot von Lidl Vital 1g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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