Vergleich: Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 206 | kcal | -22% | 265 | kcal |
| Brennwert | 863 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -43% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -85% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 17 | g | -74% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Butter-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 22% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 1,3 mal so viele Kalorien wie Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. In Zahlen sind das bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 863kJ und 1.110kJ.
Mit 4,9g Protein ist Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura zu 43% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,7g zu 56% unter dem von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Somit beinhaltet Butter-Toastbrot von ja! 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Das sind 286% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 13g 5,4 mal so hoch wie bei Butter-Toastbrot von ja!. Bei Butter-Toastbrot von ja! liegt der Wert bei 2,4g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 1,2g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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