Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Maronen, europäisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Maronen, europäisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 196 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 1,63 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,17 | g |
| Fett: | 1,25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,24 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -64% | 196 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 820 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -65% | 1,63 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -79% | 44,17 | g |
| Fett | 0,3 | g | -76% | 1,25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,24 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Maronen, europäisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Maronen, europäisch. Erbsen von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Maronen, europäisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 64% weniger Energie als Maronen, europäisch. Damit gibt Maronen, europäisch 2,8 mal so viele Kalorien wie Erbsen von ja!. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Maronen, europäisch 196kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 820kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 182% proteinhaltiger. Maronen, europäisch liefert dir mit 65% weniger nur 1,63g.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maronen, europäisch is mit 44,17g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von ja! mit 0,3g geringer. 1,25g sind bei Maronen, europäisch Fett. Damit ist Erbsen von ja! zu 76% fettarmer als Maronen, europäisch.
Bei Erbsen von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Maronen, europäisch. Dort liegt der Wert bei 0,24g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Maronen, europäisch 0,01g Salz geliefert. Bei Erbsen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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