Vergleich: Bio Räucherlachs (Jeden Tag) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 77% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -36% | 112 | kcal |
| Brennwert | 737 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -10% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 11 | g | -77% | 2,5 | g |
| Salz | 3,3 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag und 100g/ml Rinderfilet. Bio Räucherlachs von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bio Räucherlachs von Jeden Tag 57% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 737kJ und 469kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 10% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Rinderfilet und Bio Räucherlachs von Jeden Tag sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Das sind 340% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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