Vergleich: Fusilli, Dinkel (Rewe Bio) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -8% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -10% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -9% | 72,85 | g |
| Fett | 2,6 | g | -38% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Dinkel von Rewe Bio und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 8% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 349kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.582kJ.
Mit 12,3g Protein ist Fusilli, Dinkel von Rewe Bio zu 12% proteinhaltiger. Hirse, roh liefert dir mit 10% weniger nur 11,02g.
Bei 66g ist Fusilli, Dinkel von Rewe Bio zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio mit 2,6g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Fusilli, Dinkel von Rewe Bio zu 38% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 31% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren