Vergleich: Lachs vs. Geräucherte Heilbutt-Happen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.106 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -50% | 264 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 1.106 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -6% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,4 | g |
| Fett | 6,3 | g | -10% | 5,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 50% weniger Energie als Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See. Damit gibt Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See 2 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 1.106kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 6% proteinarmer. Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See liefert dir 19,5g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See is mit 1,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 11% mehr als bei Geräucherte Heilbutt-Happen von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 5,7g.
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