Vergleich: Hirse, roh vs. Fusilli, Dinkel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Fusilli, Dinkel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -8% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -10% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -9% | 66 | g |
| Fett | 4,22 | g | -38% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 8% mehr Energie als Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.462kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 10% proteinarmer. Fusilli, Dinkel von Rewe Bio liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fusilli, Dinkel von Rewe Bio mit 66g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 62% mehr als bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 1,4 mal so hoch wie bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio. Bei Fusilli, Dinkel von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,5g, also 31% geringer.
Rechts werden dir von Fusilli, Dinkel von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
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