Vergleich: Fusilli, Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Zuckermais (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und Zuckermais von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -79% | 78 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -86% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 54,5 | g | -76% | 13,2 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -84% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Zuckermais von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Zuckermais von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 374% mehr Energie als Zuckermais von Rapunzel. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal und bei Zuckermais von Rapunzel 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 327kJ.
Mit 19,9g Protein ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 637% proteinhaltiger. Zuckermais von Rapunzel liefert dir mit 86% weniger nur 2,7g.
Bei 54,5g ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 313% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zuckermais von Rapunzel mit 13,2g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 510% mehr als bei Zuckermais von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio mit 1g 10 mal so hoch wie bei Zuckermais von Rapunzel. Bei Zuckermais von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Zuckermais von Rapunzel Salz in der Menge von 0,3g.
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