Vergleich: Mirkowellen Popcorn, gesalzen (McEnnedy) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 499 | kcal |
| Brennwert: | 2.087 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,8 | g |
| Ballaststoffe: | 10,8 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 499 | kcal | -15% | 584 | kcal |
| Brennwert | 2.087 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -49% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 56,9 | g | -80% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 23 | g | -55% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,8 | g | 4,46 | g | |
| Ballaststoffe | 10,8 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 4,5 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 1,77 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy und 100g Sonnenblumenkerne. Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy 15% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 1,2 mal so viele Kalorien wie Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy. In Zahlen sind das bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy 499kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.087kJ und 2.445kJ.
Mit 10,7g Protein ist Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy zu 49% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 56,9g ist Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy zu 399% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenkerne mit 11,4g.
Mit 3,8g wird dir bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy mit 23g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy zu 55% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy mit 13,8g 3,1 mal so hoch wie bei Sonnenblumenkerne. Bei Sonnenblumenkerne liegt der Wert bei 4,46g, also 68% geringer.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne 0,02g Salz geliefert. Bei Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy beträgt der Salzgehalt 4,5g.
Mirkowellen Popcorn, gesalzen von McEnnedy beinhaltet 10,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Sonnenblumenkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,6g.
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