Vergleich: Goldhirse (Rewe Bio) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von Rewe Bio und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -45% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -30% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -80% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -94% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von Rewe Bio und 100g Walnuss. Goldhirse von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Goldhirse von Rewe Bio 45% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,8 mal so viele Kalorien wie Goldhirse von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 2.738kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von Rewe Bio zu 30% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von Rewe Bio zu 402% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 43% unter dem von Goldhirse von Rewe Bio. Somit beinhaltet Walnuss 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Goldhirse von Rewe Bio mit 3,9g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Goldhirse von Rewe Bio zu 94% fettarmer als Walnuss.
Bei Goldhirse von Rewe Bio sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 6,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Goldhirse von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren