Vergleich: Goldhirse (Rewe Bio) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von Rewe Bio und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -21% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -10% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -74% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von Rewe Bio und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von Rewe Bio 2% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.474kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von Rewe Bio zu 26% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 21% weniger nur 8,4g.
Bei 68,8g ist Goldhirse von Rewe Bio zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von Rewe Bio 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von Rewe Bio. Das sind 290% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von Rewe Bio mit 1g 5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 80% geringer.
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