Vergleich: Joghurt mild, 3,8% Fett (Rewe Bio) vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -43% | 43 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -20% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -39% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 77% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 76kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 179kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio zu 25% proteinhaltiger. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir mit 20% weniger nur 4g.
Bei 5,5g ist Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Mit 5,5g wird dir bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio. Das sind 65% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio mit 2,5g 6,3 mal so hoch wie bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liegt der Wert bei 0,4g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt mild, 3,8% Fett von Rewe Bio 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Salz in der Menge von 0,25g.
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