Vergleich: Reiswaffel vs. Sushi (Mei Tai)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Sushi von Mei Tai im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Mei Tai
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 710 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -60% | 168 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 710 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -45% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -67% | 27 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -24% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Sushi von Mei Tai. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Sushi von Mei Tai. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sushi von Mei Tai gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 148% mehr Energie als Sushi von Mei Tai. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Sushi von Mei Tai 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 710kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 82% proteinhaltiger. Sushi von Mei Tai liefert dir mit 45% weniger nur 5,5g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 206% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sushi von Mei Tai mit 27g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sushi von Mei Tai mit 5,5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Sushi von Mei Tai 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 32% mehr als bei Sushi von Mei Tai. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Sushi von Mei Tai. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Sushi von Mei Tai Salz in der Menge von 1,8g.
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