Vergleich: Langkorn Spitzenreis (ja!) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Spitzenreis von ja! und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 27% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -27% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 75,5 | g | -8% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -17% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von ja! und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Spitzenreis von ja! und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Spitzenreis von ja! 1% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Spitzenreis von ja!. In Zahlen sind das bei Langkorn Spitzenreis von ja! 351kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.494kJ.
Mit 8g Protein ist Langkorn Spitzenreis von ja! zu 27% proteinarmer. Couscous von DAVERT liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 75,5g ist Langkorn Spitzenreis von ja! zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 71% unter dem von Langkorn Spitzenreis von ja!. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Spitzenreis von ja! mit 1,5g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Langkorn Spitzenreis von ja! zu 17% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Langkorn Spitzenreis von ja! mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Langkorn Spitzenreis von ja! beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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