Vergleich: Langkorn Spitzenreis vs. Eierspätzle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Spitzenreis von ja! und Eierspätzle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -6% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -47% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 75,5 | g | -10% | 68 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -59% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von ja! und die Nährwerte von Eierspätzle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Spitzenreis von ja! und 100g Eierspätzle von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Spitzenreis von ja! 6% weniger Energie als Eierspätzle von ja!. Damit gibt Eierspätzle von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Spitzenreis von ja!. In Zahlen sind das bei Langkorn Spitzenreis von ja! 351kcal und bei Eierspätzle von ja! 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.558kJ.
Mit 8g Protein ist Langkorn Spitzenreis von ja! zu 47% proteinarmer. Eierspätzle von ja! liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 75,5g ist Langkorn Spitzenreis von ja! zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eierspätzle von ja! mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eierspätzle von ja! mit 3g zu 67% unter dem von Langkorn Spitzenreis von ja!. Somit beinhaltet Eierspätzle von ja! 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Spitzenreis von ja! mit 1,5g geringer. 3,7g sind bei Eierspätzle von ja! Fett. Damit ist Langkorn Spitzenreis von ja! zu 59% fettarmer als Eierspätzle von ja!.
Bei Langkorn Spitzenreis von ja! sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Eierspätzle von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Spitzenreis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eierspätzle von ja! Salz in der Menge von 0,08g.
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