Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Ricotta, vollfett
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Ricotta, vollfett im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -57% | 150 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 627 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -6% | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -90% | 7,27 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,27 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -89% | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 6,42 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Ricotta, vollfett. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Ricotta, vollfett. Milchreis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ricotta, vollfett gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 130% mehr Energie als Ricotta, vollfett. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Ricotta, vollfett 150kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 627kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 6% proteinarmer. Ricotta, vollfett liefert dir 7,54g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 947% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ricotta, vollfett mit 7,27g.
Mit 0,3g wird dir bei Milchreis von ja! 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis von ja! mit 1,1g geringer. 10,18g sind bei Ricotta, vollfett Fett. Damit ist Milchreis von ja! zu 89% fettarmer als Ricotta, vollfett.
Bei Milchreis von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Ricotta, vollfett. Dort liegt der Wert bei 6,42g, also 16,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Milchreis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, vollfett Salz in der Menge von 0,28g.
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