Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -70% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -33% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -21% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Beluga Linsen von tegut. Milchreis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 1% mehr Energie als Beluga Linsen von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.437kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 70% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 231% höheren Proteingehalt.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von tegut mit 50,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von tegut mit 0,7g zu 57% unter dem von Milchreis von ja!. Somit beinhaltet Beluga Linsen von tegut 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis von ja! mit 1,1g geringer. 1,4g sind bei Beluga Linsen von tegut Fett. Damit ist Milchreis von ja! zu 21% fettarmer als Beluga Linsen von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis von ja! mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von tegut. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Milchreis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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