Vergleich: Rahmspinat - ja! vs. Frosta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahmspinat von ja! und Rahmspinat von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,99 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 239 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -28% | 57 | kcal |
| Brennwert | 172 | kJ | 239 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -5% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -45% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -34% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,99 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahmspinat von ja! und die Nährwerte von Rahmspinat von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahmspinat von ja! und 100g Rahmspinat von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rahmspinat von ja! 28% weniger Energie als Rahmspinat von Frosta. Damit gibt Rahmspinat von Frosta 1,4 mal so viele Kalorien wie Rahmspinat von ja!. In Zahlen sind das bei Rahmspinat von ja! 41kcal und bei Rahmspinat von Frosta 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 172kJ und 239kJ.
Mit 2,1g Protein ist Rahmspinat von ja! zu 5% proteinhaltiger. Rahmspinat von Frosta liefert dir mit 5% weniger nur 2g.
Bei 2,1g ist Rahmspinat von ja! zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rahmspinat von Frosta is mit 3,8g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rahmspinat von Frosta mit 1,3g zu 15% unter dem von Rahmspinat von ja!. Somit beinhaltet Rahmspinat von Frosta 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rahmspinat von ja! mit 2,3g geringer. 3,5g sind bei Rahmspinat von Frosta Fett. Damit ist Rahmspinat von ja! zu 34% fettarmer als Rahmspinat von Frosta.
Bei Rahmspinat von ja! sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Rahmspinat von Frosta. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rahmspinat von Frosta 0,86g Salz geliefert. Bei Rahmspinat von ja! beträgt der Salzgehalt 0,99g.
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