Vergleich: Forelle vs. Lachsforelle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle und Lachsforelle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 654 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 8 | g |
| Salz: | 3,9 | g |
| Natrium: | 1,54 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -32% | 156 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 654 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -7% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 2,7 | g | -66% | 8 | g |
| Salz | 0,16 | g | 3,9 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 1,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle und die Nährwerte von Lachsforelle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle und 100g Lachsforelle von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Forelle 32% weniger Energie als Lachsforelle von ja!. Damit gibt Lachsforelle von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Forelle. In Zahlen sind das bei Forelle 106kcal und bei Lachsforelle von ja! 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 654kJ.
Mit 19,5g Protein ist Forelle zu 7% proteinarmer. Lachsforelle von ja! liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Forelle zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lachsforelle von ja! is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Forelle mit 2,7g geringer. 8g sind bei Lachsforelle von ja! Fett. Damit ist Forelle zu 66% fettarmer als Lachsforelle von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Forelle 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Lachsforelle von ja! Salz in der Menge von 3,9g.
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