Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett (ja!) vs. Kondensmilch, 10% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von ja! und Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 174 | kcal |
| Brennwert: | 729 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -32% | 174 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 729 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -59% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -72% | 13 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 13 | g | |
| Fett | 10 | g | 10 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja! und die Nährwerte von Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja! und 100g Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von ja! 32% weniger Energie als Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag. Damit gibt Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Saure Sahne, 10% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal und bei Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag 174kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 729kJ.
Mit 3,2g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 59% proteinarmer. Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 147% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag is mit 13g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag mit 13g zu 72% unter dem von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Somit beinhaltet Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! sowie Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag entspricht dieser 10g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Saure Sahne, 10% Fett von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Kondensmilch, 10% Fett von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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