Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett vs. Schlagsahne (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von ja! und Schlagsahne von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -59% | 293 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -22% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -11% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 10 | g | -67% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 | g | 19,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja! und die Nährwerte von Schlagsahne von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja! und 100g Schlagsahne von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von ja! 59% weniger Energie als Schlagsahne von ja!. Damit gibt Schlagsahne von ja! 2,5 mal so viele Kalorien wie Saure Sahne, 10% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal und bei Schlagsahne von ja! 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 1.227kJ.
Mit 3,2g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 28% proteinhaltiger. Schlagsahne von ja! liefert dir mit 22% weniger nur 2,5g.
Bei 3,6g ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schlagsahne von ja! mit 3,2g.
Mit 3,6g wird dir bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 10g geringer. 30g sind bei Schlagsahne von ja! Fett. Damit ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 67% fettarmer als Schlagsahne von ja!.
Bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! sind 6,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 66% mehr als bei Schlagsahne von ja!. Dort liegt der Wert bei 19,6g, also 2,9 mal so hoch.
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