Vergleich: Schupfnudeln vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schupfnudeln von ja! und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -58% | 352 | kcal |
| Brennwert | 620 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -64% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -61% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schupfnudeln von ja! und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schupfnudeln von ja! und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schupfnudeln von ja! 58% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 2,4 mal so viele Kalorien wie Schupfnudeln von ja!. In Zahlen sind das bei Schupfnudeln von ja! 148kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 620kJ und 1.474kJ.
Mit 3g Protein ist Schupfnudeln von ja! zu 64% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 180% höheren Proteingehalt.
Bei 30g ist Schupfnudeln von ja! zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Schupfnudeln von ja! 20 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1900% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Schupfnudeln von ja!. Das sind 30% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Schupfnudeln von ja! beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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