Vergleich: Soft-Feigen, getrocknet (ja!) vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soft-Feigen, getrocknet von ja! und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,6 | g |
| - davon Zucker: | 44,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -15% | 293 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -35% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 47,6 | g | -28% | 66 | g |
| - davon Zucker | 44,3 | g | 64 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -82% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soft-Feigen, getrocknet von ja! und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soft-Feigen, getrocknet von ja! und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Soft-Feigen, getrocknet von ja! 15% weniger Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Damit gibt Datteln, entsteint von BioBio 1,2 mal so viele Kalorien wie Soft-Feigen, getrocknet von ja!. In Zahlen sind das bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! 249kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 1.241kJ.
Mit 3,4g Protein ist Soft-Feigen, getrocknet von ja! zu 55% proteinhaltiger. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir mit 35% weniger nur 2,2g.
Bei 47,6g ist Soft-Feigen, getrocknet von ja! zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von BioBio mit 64g zu 31% unter dem von Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von BioBio 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Das sind 450% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Datteln, entsteint von BioBio. Bei Datteln, entsteint von BioBio liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz geliefert. Bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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