Vergleich: Speisequark, 40% Fett (ja!) vs. Tomatenketchup (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 40% Fett von ja! und Tomatenketchup von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 582 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 20 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -30% | 97 | kcal |
| Brennwert | 582 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -78% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -83% | 20 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 20 | g | |
| Fett | 9,8 | g | -95% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von ja! und die Nährwerte von Tomatenketchup von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 40% Fett von ja! und 100g Tomatenketchup von Alnatura. Speisequark, 40% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Tomatenketchup von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Speisequark, 40% Fett von ja! 43% mehr Energie als Tomatenketchup von Alnatura. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 40% Fett von ja! 139kcal und bei Tomatenketchup von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 582kJ und 407kJ.
Mit 9,3g Protein ist Speisequark, 40% Fett von ja! zu 365% proteinhaltiger. Tomatenketchup von Alnatura liefert dir mit 78% weniger nur 2g.
Bei 3,5g ist Speisequark, 40% Fett von ja! zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomatenketchup von Alnatura is mit 20g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomatenketchup von Alnatura mit 20g zu 83% unter dem von Speisequark, 40% Fett von ja!. Somit beinhaltet Tomatenketchup von Alnatura 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,8g Bestandteil von Speisequark, 40% Fett von ja!. Das sind 1860% mehr als bei Tomatenketchup von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 40% Fett von ja! mit 6,7g 67 mal so hoch wie bei Tomatenketchup von Alnatura. Bei Tomatenketchup von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 40% Fett von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Tomatenketchup von Alnatura Salz in der Menge von 2,2g.
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