Vergleich: Tomatenketchup (Alnatura) vs. Speisequark, 40% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomatenketchup von Alnatura und Speisequark, 40% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 20 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 582 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -30% | 139 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 582 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -78% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -83% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 20 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -95% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomatenketchup von Alnatura und die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomatenketchup von Alnatura und 100g Speisequark, 40% Fett von ja!. Tomatenketchup von Alnatura gehört zur Gruppe Soße und Speisequark, 40% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Tomatenketchup von Alnatura 30% weniger Energie als Speisequark, 40% Fett von ja!. Damit gibt Speisequark, 40% Fett von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie Tomatenketchup von Alnatura. In Zahlen sind das bei Tomatenketchup von Alnatura 97kcal und bei Speisequark, 40% Fett von ja! 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 582kJ.
Mit 2g Protein ist Tomatenketchup von Alnatura zu 78% proteinarmer. Speisequark, 40% Fett von ja! liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 365% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Tomatenketchup von Alnatura zu 471% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 40% Fett von ja! mit 3,5g.
Mit 20g wird dir bei Tomatenketchup von Alnatura 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 471% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tomatenketchup von Alnatura mit 0,5g geringer. 9,8g sind bei Speisequark, 40% Fett von ja! Fett. Damit ist Tomatenketchup von Alnatura zu 95% fettarmer als Speisequark, 40% Fett von ja!.
Bei Tomatenketchup von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Speisequark, 40% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,7g, also 67 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 40% Fett von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Tomatenketchup von Alnatura beträgt der Salzgehalt 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren