Vergleich: Bio Mozzarella (Jeden Tag) vs. Speisequark, 20% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mozzarella von Jeden Tag und Speisequark, 20% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -61% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -40% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -72% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 19 | g | -77% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mozzarella von Jeden Tag und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mozzarella von Jeden Tag und 100g Speisequark, 20% Fett von ja!. Bio Mozzarella von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, 20% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio Mozzarella von Jeden Tag 155% mehr Energie als Speisequark, 20% Fett von ja!. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 247kcal und bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 407kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 67% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett von ja! liefert dir mit 40% weniger nur 10,8g.
Bei 1g ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von ja! is mit 3,6g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 3,6g zu 72% unter dem von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Somit beinhaltet Speisequark, 20% Fett von ja! 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Das sind 332% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 12g 4,1 mal so hoch wie bei Speisequark, 20% Fett von ja!. Bei Speisequark, 20% Fett von ja! liegt der Wert bei 2,9g, also 76% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, 20% Fett von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Bio Mozzarella von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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