Vergleich: Frisches Sauerkraut (Wilhelm Brandenburg) vs. Kräuter Quark, Leicht (Elsdorfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 339 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -74% | 80 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 339 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -89% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -73% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -83% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und die Nährwerte von Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und 100g Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer. Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 74% weniger Energie als Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer. Damit gibt Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer 3,8 mal so viele Kalorien wie Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. In Zahlen sind das bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 21kcal und bei Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer 80kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 339kJ.
Mit 1,2g Protein ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 89% proteinarmer. Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 783% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer is mit 4g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer mit 3,9g zu 97% unter dem von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Somit beinhaltet Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer 39 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg mit 0,4g geringer. 2,4g sind bei Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer Fett. Damit ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 83% fettarmer als Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer.
Bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 15 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kräuter Quark, Leicht von Elsdorfer 1g Salz geliefert. Bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg beträgt der Salzgehalt 1,6g.
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