Vergleich: Belugia Linsen (Rewe Bio) vs. Erbsen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Belugia Linsen von Rewe Bio und Erbsen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -77% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -80% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -78% | 9,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -81% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Erbsen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Belugia Linsen von Rewe Bio und 100g Erbsen von ja!. Belugia Linsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erbsen von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Belugia Linsen von Rewe Bio 328% mehr Energie als Erbsen von ja!. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal und bei Erbsen von ja! 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 298kJ.
Mit 23g Protein ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 400% proteinhaltiger. Erbsen von ja! liefert dir mit 80% weniger nur 4,6g.
Bei 41g ist Belugia Linsen von Rewe Bio zu 351% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen von ja! mit 9,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen von ja! mit 2g zu 45% unter dem von Belugia Linsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Erbsen von ja! 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Belugia Linsen von Rewe Bio. Das sind 433% mehr als bei Erbsen von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Belugia Linsen von Rewe Bio mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Erbsen von ja!. Bei Erbsen von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Belugia Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen von ja! Salz in der Menge von 0,75g.
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