Vergleich: Kartoffel vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -63% | 26 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -26% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -88% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Broccoli von Rewe Bio. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Broccoli von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 173% mehr Energie als Broccoli von Rewe Bio. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 109kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 26% proteinarmer. Broccoli von Rewe Bio liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 722% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli von Rewe Bio mit 1,5g zu 53% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Broccoli von Rewe Bio 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Broccoli von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffel zu 67% fettarmer als Broccoli von Rewe Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren