Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Frisches Sauerkraut (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -19% | 21 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -56% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -39% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli von Rewe Bio 24% mehr Energie als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal und bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 88kJ.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 125% proteinhaltiger. Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg liefert dir mit 56% weniger nur 1,2g.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 64% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg mit 1,1g.
Mit 1,5g wird dir bei Broccoli von Rewe Bio 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli von Rewe Bio mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg Fett. Damit ist Broccoli von Rewe Bio zu 25% fettarmer als Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Broccoli von Rewe Bio 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg Salz in der Menge von 1,6g.
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