Vergleich: Banane vs. Chips, Red Paprika (Chio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Chips, Red Paprika von Chio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,03 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,07 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B5: | 0,33 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Vitamin H: | 0,1 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Mangan: | 0,27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| 83% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.241 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B5: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Vitamin H: | 0 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 0 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 0 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 0 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -83% | 538 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.241 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -81% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -52% | 48 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 3,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,03 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,07 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 4,3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 0 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,67 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,33 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,37 | mg | 0 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 8,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin H | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 0,26 | mg | 0 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 358 | mg | 0 | mg | |
| Kupfer | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 27 | mg | 0 | mg | |
| Mangan | 0,27 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 22 | mg | 0 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,15 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Chips, Red Paprika von Chio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Chips, Red Paprika von Chio. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Chips, Red Paprika von Chio gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Banane 83% weniger Energie als Chips, Red Paprika von Chio. Damit gibt Chips, Red Paprika von Chio 6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Chips, Red Paprika von Chio 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.241kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 81% proteinarmer. Chips, Red Paprika von Chio liefert dir 5,6g Protein. Das entpsicht einem zu 414% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chips, Red Paprika von Chio is mit 48g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 456% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 35g sind bei Chips, Red Paprika von Chio Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Chips, Red Paprika von Chio.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Chips, Red Paprika von Chio. Dort liegt der Wert bei 3,2g, also 29,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Chips, Red Paprika von Chio Salz in der Menge von 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chips, Red Paprika von Chio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,3g.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Banane höher. Der Wassergehalt bei Chips, Red Paprika von Chio beträgt 0%. Das entspricht 0% weniger.
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