Vergleich: Penne, aus roten Linsen (Rewe Bio) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -77% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.403 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -92% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -65% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -95% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und 100g Kartoffeln, mit Schale. Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 335% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 335kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.403kJ und 321kJ.
Mit 26g Protein ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 1187% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 92% weniger nur 2,02g.
Bei 50g ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 1,2g wird dir bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 54% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Das sind 1789% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio mit 0,4g 13,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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