Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Penne, aus roten Linsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -77% | 335 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.403 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -92% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -65% | 50 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -95% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 77% weniger Energie als Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Damit gibt Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 4,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.403kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 92% proteinarmer. Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 1187% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio is mit 50g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio mit 1,2g zu 35% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 1,7g sind bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 95% fettarmer als Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 13,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,01g.
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