Vergleich: Polenta (Rewe Bio) vs. Risotto (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta von Rewe Bio und Risotto von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -3% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | 7,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 74,2 | g | -5% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,98 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio und die Nährwerte von Risotto von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta von Rewe Bio und 100g Risotto von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta von Rewe Bio 3% mehr Energie als Risotto von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta von Rewe Bio 344kcal und bei Risotto von Rapunzel 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.399kJ.
Der Proteingehalt ist bei Polenta von Rewe Bio sowie Risotto von Rapunzel mit 7,7 identisch.
Bei 74,2g ist Polenta von Rewe Bio zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risotto von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Risotto von Rapunzel mit 3,1g zu 52% unter dem von Polenta von Rewe Bio. Somit beinhaltet Risotto von Rapunzel 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta von Rewe Bio mit 0,8g geringer. 1g sind bei Risotto von Rapunzel Fett. Damit ist Polenta von Rewe Bio zu 20% fettarmer als Risotto von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Risotto von Rapunzel Salz in der Menge von 2,5g.
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