Vergleich: Banane vs. Soft-Datteln, entsteint (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Soft-Datteln, entsteint von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 56 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -65% | 254 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.064 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -36% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -60% | 57 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 56 | g | |
| Fett | 0,33 | g | 0,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 65% weniger Energie als Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Damit gibt Soft-Datteln, entsteint von Seeberger 2,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.064kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 36% proteinarmer. Soft-Datteln, entsteint von Seeberger liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soft-Datteln, entsteint von Seeberger is mit 57g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger mit 56g zu 78% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Soft-Datteln, entsteint von Seeberger 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,4g sind bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger Fett. Damit ist Banane zu 18% fettarmer als Soft-Datteln, entsteint von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Soft-Datteln, entsteint von Seeberger Salz in der Menge von 0,1g.
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