Vergleich: fetter Speck, pur vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fetter Speck, pur und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 820 | kcal |
| Brennwert: | 3.430,9 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 90 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 31,55 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 12,33 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 820 | kcal | -29% | 579 | kcal |
| Brennwert | 3.430,9 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -91% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -95% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 90 | g | -45% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,8 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 31,55 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 12,33 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fetter Speck, pur und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fetter Speck, pur und 100g Mandeln. Fetter Speck, pur gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert fetter Speck, pur 42% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei fetter Speck, pur 820kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.430,9kJ und 2.423kJ.
Mit 2g Protein ist fetter Speck, pur zu 91% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 958% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist fetter Speck, pur zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 100% unter dem von fetter Speck, pur. Somit beinhaltet Mandeln 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 90g Bestandteil von fetter Speck, pur. Das sind 80% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Bei fetter Speck, pur sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Mandeln. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir fetter Speck, pur 0g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet fetter Speck, pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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