Vergleich: Roggenvollkorn-Brot (Rewe Bio) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -50% | 363 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 4,8 | g | -48% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | -59% | 78 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio 50% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 2 mal so viele Kalorien wie Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio 181kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.520kJ.
Mit 4,8g Protein ist Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio zu 48% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 32,2g ist Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 155% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio sowie Basmati, Reis von Rapunzel entspricht dieser 1,2g.
Bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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