Vergleich: Weichweizengrieß (Rewe Bio) vs. Hartweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weichweizengrieß von Rewe Bio und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Protein |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | 341 | kcal | |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -18% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | 69 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weichweizengrieß von Rewe Bio und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weichweizengrieß von Rewe Bio und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weichweizengrieß von Rewe Bio 1% weniger Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Damit gibt Hartweizengriess von Grafschafter 1 mal so viele Kalorien wie Weichweizengrieß von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Weichweizengrieß von Rewe Bio 339kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.447kJ.
Mit 10,3g Protein ist Weichweizengrieß von Rewe Bio zu 18% proteinarmer. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Hartweizengriess von Grafschafter und Weichweizengrieß von Rewe Bio sind beide mit 69g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 1,1g wird dir bei Weichweizengrieß von Rewe Bio 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Weichweizengrieß von Rewe Bio sowie Hartweizengriess von Grafschafter entspricht dieser 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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