Vergleich: Kornspitz vs. Rustikal (Finn Crisp)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kornspitz und Rustikal von Finn Crisp im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Finn Crisp
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -61% | 350 | kcal |
| Brennwert | 565 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 5,87 | g | -41% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 26,53 | g | -57% | 61 | g |
| - davon Zucker | 2,42 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,57 | g | -40% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,31 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 20 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kornspitz und die Nährwerte von Rustikal von Finn Crisp. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kornspitz und 100g Rustikal von Finn Crisp. Kornspitz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rustikal von Finn Crisp gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kornspitz 61% weniger Energie als Rustikal von Finn Crisp. Damit gibt Rustikal von Finn Crisp 2,6 mal so viele Kalorien wie Kornspitz. In Zahlen sind das bei Kornspitz 135kcal und bei Rustikal von Finn Crisp 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 565kJ und 1.450kJ.
Mit 5,87g Protein ist Kornspitz zu 41% proteinarmer. Rustikal von Finn Crisp liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 26,53g ist Kornspitz zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rustikal von Finn Crisp is mit 61g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Mit 2,42g wird dir bei Kornspitz 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 51% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kornspitz mit 1,57g geringer. 2,6g sind bei Rustikal von Finn Crisp Fett. Damit ist Kornspitz zu 40% fettarmer als Rustikal von Finn Crisp.
Bei Kornspitz sind 0,31g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Rustikal von Finn Crisp. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kornspitz 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Rustikal von Finn Crisp Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kornspitz mit 4,5g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rustikal von Finn Crisp. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
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