Vergleich: Rustikal (Finn Crisp) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rustikal von Finn Crisp und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Finn Crisp
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -29% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -15% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -32% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -35% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 20 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rustikal von Finn Crisp und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rustikal von Finn Crisp und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Rustikal von Finn Crisp 41% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rustikal von Finn Crisp 350kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.049kJ.
Mit 10g Protein ist Rustikal von Finn Crisp zu 18% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Harry liefert dir mit 15% weniger nur 8,5g.
Bei 61g ist Rustikal von Finn Crisp zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 50% unter dem von Rustikal von Finn Crisp. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rustikal von Finn Crisp mit 2,6g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Rustikal von Finn Crisp zu 35% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rustikal von Finn Crisp mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Rustikal von Finn Crisp beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Rustikal von Finn Crisp beinhaltet 20g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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