Vergleich: Weizenkeime (Genuss Plus) vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkeime von Genuss Plus und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -39% | 644 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -3% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 33,5 | g | -94% | 2 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 2 | g | |
| Fett | 11,6 | g | -79% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 6,2 | g | |
| Ballaststoffe | 12,3 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkeime von Genuss Plus und 100g Hanfsamen von enerBiO. Weizenkeime von Genuss Plus gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Weizenkeime von Genuss Plus 39% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 1,7 mal so viele Kalorien wie Weizenkeime von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 2.697kJ.
Mit 32g Protein ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 3% proteinhaltiger. Hanfsamen von enerBiO liefert dir mit 3% weniger nur 31g.
Bei 33,5g ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 1575% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen von enerBiO mit 2g.
Mit 12g wird dir bei Weizenkeime von Genuss Plus 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 11,6g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 79% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Bei Weizenkeime von Genuss Plus sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Hanfsamen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkeime von Genuss Plus 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hanfsamen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
Weizenkeime von Genuss Plus beinhaltet 12,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Hanfsamen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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