Vergleich: Weizenkeime (Genuss Plus) vs. Haferflocken, zart (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkeime von Genuss Plus und Haferflocken, zart von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -7% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -56% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 33,5 | g | -40% | 56 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 11,6 | g | -41% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 12,3 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkeime von Genuss Plus und 100g Haferflocken, zart von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkeime von Genuss Plus 7% mehr Energie als Haferflocken, zart von Hammermühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal und bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.524kJ.
Mit 32g Protein ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 129% proteinhaltiger. Haferflocken, zart von Hammermühle liefert dir mit 56% weniger nur 14g.
Bei 33,5g ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zart von Hammermühle is mit 56g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Mit 12g wird dir bei Weizenkeime von Genuss Plus 9,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 823% mehr.
Fett ist mit 11,6g Bestandteil von Weizenkeime von Genuss Plus. Das sind 68% mehr als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 6,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 2,4g 2 mal so hoch wie bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Bei Haferflocken, zart von Hammermühle liegt der Wert bei 1,2g, also 50% geringer.
Weizenkeime von Genuss Plus beinhaltet 12,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferflocken, zart von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11g.
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