Vergleich: Cornflakes (Alnatura) vs. Sauerteig-Krustenbrot, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Alnatura und Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 913 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -42% | 218 | kcal |
| Brennwert | 1.593 | kJ | 913 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -14% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -56% | 35,9 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 7,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -67% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura und die Nährwerte von Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Alnatura und 100g Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle. Cornflakes von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Alnatura 72% mehr Energie als Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Alnatura 376kcal und bei Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle 218kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.593kJ und 913kJ.
Mit 7,3g Protein ist Cornflakes von Alnatura zu 14% proteinarmer. Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von Alnatura zu 130% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle mit 35,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle mit 7,5g zu 27% unter dem von Cornflakes von Alnatura. Somit beinhaltet Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Alnatura mit 1,2g geringer. 3,6g sind bei Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle Fett. Damit ist Cornflakes von Alnatura zu 67% fettarmer als Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle.
Bei Cornflakes von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 4,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Alnatura mit 3g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren