Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Risottoreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Risottoreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -1% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -39% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -13% | 79 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -74% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Risottoreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Risottoreis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 1% mehr Energie als Risottoreis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Risottoreis von tegut 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.512kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 63% proteinhaltiger. Risottoreis von tegut liefert dir mit 39% weniger nur 6,5g.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risottoreis von tegut is mit 79g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 290% mehr als bei Risottoreis von tegut. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Risottoreis von tegut. Bei Risottoreis von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Risottoreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Risottoreis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren