Vergleich: Hanfsamen vs. Amaranth, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfsamen von enerBiO und Amaranth, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | -41% | 383 | kcal |
| Brennwert | 2.697 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 31 | g | -48% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -96% | 57 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 55,7 | g | -84% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfsamen von enerBiO und 100g Amaranth, gepufft von enerBiO. Hanfsamen von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Amaranth, gepufft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hanfsamen von enerBiO 68% mehr Energie als Amaranth, gepufft von enerBiO. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal und bei Amaranth, gepufft von enerBiO 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.697kJ und 1.604kJ.
Mit 31g Protein ist Hanfsamen von enerBiO zu 94% proteinhaltiger. Amaranth, gepufft von enerBiO liefert dir mit 48% weniger nur 16g.
Bei 2g ist Hanfsamen von enerBiO zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von enerBiO is mit 57g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Hanfsamen von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Fett ist mit 55,7g Bestandteil von Hanfsamen von enerBiO. Das sind 533% mehr als bei Amaranth, gepufft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 8,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanfsamen von enerBiO mit 6,2g 3 mal so hoch wie bei Amaranth, gepufft von enerBiO. Bei Amaranth, gepufft von enerBiO liegt der Wert bei 2,1g, also 66% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von enerBiO Salz in der Menge von 0,07g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren