Vergleich: Amaranth, gepufft vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von enerBiO und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 383 | kcal | -41% | 644 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -48% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -96% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -84% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von enerBiO und 100g Hanfsamen von enerBiO. Amaranth, gepufft von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von enerBiO 41% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 1,7 mal so viele Kalorien wie Amaranth, gepufft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von enerBiO 383kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 2.697kJ.
Mit 16g Protein ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 48% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 2750% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen von enerBiO mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen von enerBiO mit 2g zu 25% unter dem von Amaranth, gepufft von enerBiO. Somit beinhaltet Hanfsamen von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Amaranth, gepufft von enerBiO mit 8,8g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Amaranth, gepufft von enerBiO zu 84% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Bei Amaranth, gepufft von enerBiO sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 66% mehr als bei Hanfsamen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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