Vergleich: Dinkelflakes (enerBiO) vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von enerBiO und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -5% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -19% | 56 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 2,1 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,83 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von enerBiO und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflakes von enerBiO 1% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.470kJ.
Mit 10,5g Protein ist Dinkelflakes von enerBiO zu 5% proteinarmer. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Dinkelflakes von enerBiO zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Mit 4,1g wird dir bei Dinkelflakes von enerBiO 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 273% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflakes von enerBiO mit 2,2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelflakes von enerBiO zu 69% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Dinkelflakes von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Dinkelflakes von enerBiO beträgt der Salzgehalt 2,1g.
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