Vergleich: Cornflakes vs. Dinkelflakes (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von enerBiO und Dinkelflakes von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -4% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -30% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 82,1 | g | -16% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -68% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 2,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelflakes von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von enerBiO und 100g Dinkelflakes von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von enerBiO 4% mehr Energie als Dinkelflakes von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von enerBiO 370kcal und bei Dinkelflakes von enerBiO 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.487kJ.
Mit 7,3g Protein ist Cornflakes von enerBiO zu 30% proteinarmer. Dinkelflakes von enerBiO liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 82,1g ist Cornflakes von enerBiO zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelflakes von enerBiO mit 68,8g.
Mit 6,1g wird dir bei Cornflakes von enerBiO 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 49% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von enerBiO mit 0,7g geringer. 2,2g sind bei Dinkelflakes von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes von enerBiO zu 68% fettarmer als Dinkelflakes von enerBiO.
Bei Cornflakes von enerBiO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Dinkelflakes von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cornflakes von enerBiO 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von enerBiO Salz in der Menge von 2,1g.
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