Vergleich: Zitronensaft (enerBiO) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitronensaft von enerBiO und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 122 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 29 | kcal | -67% | 89 | kcal |
| Brennwert | 122 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -63% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -93% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitronensaft von enerBiO und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Zitronensaft von enerBiO und 100g Banane. Zitronensaft von enerBiO gehört zur Gruppe Getränk und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitronensaft von enerBiO 67% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 3,1 mal so viele Kalorien wie Zitronensaft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Zitronensaft von enerBiO 29kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 122kJ und 371kJ.
Mit 0,4g Protein ist Zitronensaft von enerBiO zu 63% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Zitronensaft von enerBiO zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 86% unter dem von Zitronensaft von enerBiO. Somit beinhaltet Banane 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zitronensaft von enerBiO mit 0,1g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Zitronensaft von enerBiO zu 70% fettarmer als Banane.
Bei Zitronensaft von enerBiO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zitronensaft von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Banane Salz in der Menge von 0g.
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