Vergleich: Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat) vs. Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) (Waldi Ben)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -61% | 19 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -67% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -32% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 3 | g | -83% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und die Nährwerte von Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat und 100g Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 158% mehr Energie als Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal und bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 81kJ.
Mit 2,1g Protein ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 200% proteinhaltiger. Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben liefert dir mit 67% weniger nur 0,7g.
Bei 2,5g ist Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben is mit 3,7g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben mit 2,9g zu 55% unter dem von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Somit beinhaltet Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Das sind 500% mehr als bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,2g 12 mal so hoch wie bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben. Bei Kapusta, nach Polnischer Art (pasteurisiert) von Waldi Ben liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
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